体を引き締めたいけれど

2018年5月14日 at 5:02 PM

今朝、通勤途中に前を歩いていたOLさんがすごくスタイル良くて同性の私も思わず見とれちゃいました。ガリガリに細いんじゃなくて、全体的にひきしまっている感じが健康的でとってもセクシーだったんですよね。

やっぱり見た目って大事だなぁってそのOLさんを見てひとりで納得しちゃいました。その場で「私もこんな体型を目指してダイエットしよう!」と決意したくなるほどでした。でも私の体型を考えると、ダイエットで体重を減らすだけじゃこのOLさんのようにはなれそうにありません。体重を落とすより、体型をひきしめることが最も重要な気がします。

普段から運動不足で筋肉が全身に足りてないというか、簡単に言うとたるんじゃっているんです。体重を減らすだけならランチとディナーの改善だけでもなんとかなるんだけどなあ。体型をインナーマッスルから鍛えて変えるとなるとしっかりとした運動が必要で、これがなかなかできないんです。

休日にスポーツを始めるとなると、ダイエットが目的だとどうしてもすぐに飽きてしまう私。ダイエットなんて目的をすっかり忘れるくらいそのスポーツにがっちりはまらないと、ついついサボりたくなっちゃう。何かいいスポーツはないかなあって考えているうちに今日も一日が終わってしまった。私の体型はしばらく変わりそうにありません。